在立冬节气来临之际，为传承中华传统民俗文化，增进邻里情谊，让社区居民感受节气氛围与生活暖意，龙王塘街道雅川社区于近日开展了以“迎冬启新，邻里共暖”为主题的立冬宣传活动。

立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入体养、收藏状态，草木凋零、蛰虫体眠。如《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。”活动现场志愿者首先结合视频等素材介绍了立冬节气的起始、节气变化、物候现象、传统习俗进行了详细讲解，希望大家在参与中感受传统文化魅力，在互动中拉近彼此距离。

随后结合立冬节气特点，建议大家应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积；要尽量恬淡安静、寡欲少求，这样可以使得神气内收，利于养藏；注意少食生冷，多食一些温润厚重的食品等普及健康生活知识。为居民讲解了冬季养生的饮食禁忌、作息调整与运动建议，重点推荐了适合老年人、儿童的滋补食谱，还现场示范了简易的冬季保暖按摩手法等。

此次立冬宣传活动，不仅让居民们深入了解了立冬的传统习俗与养生知识，更搭建了邻里交流互动的平台，增进了社区凝聚力与向心力。雅川社区将继续以传统节日为契机，开展更多形式多样、贴近居民生活的文化活动，丰富居民精神文化生活，营造邻里和睦、温馨和谐的社区氛围。

发布于：辽宁省